孕期吃什麼能讓胎兒更聰明 如何讓寶寶贏在起跑線上懷孕手冊

生一個健康聰明的寶寶，是每個準媽媽最大的願望，這樣也會讓寶寶贏在起跑線上，無論是身體，還是智商，都要碾壓一般人。 　　想要胎兒以後身體健康，簡單啊，隻要媽媽孕期均衡飲食就可以瞭，但要在智力方面領先於其他人，那麼就要好好琢磨一下，孕期吃什麼能讓胎兒更聰明。 　　首先，準媽媽要知道胎兒腦部發育的高峰期，適時的補充能起到更好的效果。 　　孕期胎兒腦部發育的三個“高峰期” 　　第3個月時，腦細胞發育進入第一個高峰時期； 　　4-5個月時，腦細胞仍處於高峰時期，並偶爾出現記憶痕跡； 　　第6個月時，大腦表面出現溝回，大腦皮層的層次結構也基本定型。 　　瞭解好後，就可以著手開始補充營養，什麼營養物質有利於腦部發育呢？ 　　一、蛋白質 　　是人體細胞和組織生長、修復不可或缺的元素。 　　比如瘦肉、五谷雜糧、牛奶等都是非常不錯的蛋白質含量可觀的食物。 12 3