孕期黃褐斑食物預防 孕期黃褐斑如何應對懷孕手冊

　　很多孕媽媽臉上總會有多多少少的黃褐斑出現，這當然讓孕媽媽覺得很討厭。但是怎樣才能有效的預防孕期黃褐斑？其實預防黃褐斑可以從日常的飲食生活中做起，那麼，孕期吃什麼可以預防黃褐斑呢？ 　　孕期黃褐斑的原因 　　如果是肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚護理也需要稍加註意。懷孕中與平時一樣，會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等，因為紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果註意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。而且，懷孕後，準媽媽免疫力降低，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷。因此，有些人還會受到濕疹、瘙癢、幹燥等皮膚問題的困擾。另外，因為受到激素分泌變化的影響，色素沉著，而出現黃褐斑的機率是相當大。懷孕中所發生黃褐斑的色素沉著因人而異，分娩後會逐漸變淺。但是也有可能並不會完全消失，也有過瞭很長時間才會變淺的情況。女性懷孕3-5個月後就會出現，直到分娩後才逐漸消退，叫做妊娠性黃褐斑；如果色體細胞並不是隻受到激素的影響而活化，紫外線等外界的刺