孕婦能喝什麼飲料 哪種飲料適合孕婦懷孕手冊

懷孕之後會增加體力的消耗，比較容易出汗，而且孕婦往往會覺得口中無味。也就是說，孕婦比平常要攝取更多的水分。其中不少孕婦喜歡喝飲料補水，但是孕婦飲食需要特別註意。對此有人問孕婦能喝什麼飲料呢？接下來為大傢詳細介紹，供大傢參考。 　　孕婦能喝什麼飲料？ 　　1、牛奶制品 　　牛奶制品富含鈣、蛋白質和維生素B-12，牛奶、奶昔、脫脂乳、冰沙等都是很好的選擇。 　　2、椰子汁 　　椰子汁是一種天然的飲料，可以預防脫水，也可以給人體補充鹽分。對準媽媽們來說，椰子汁是一種極為健康的飲料。 　　3、檸檬水 　　檸檬水不僅可以給人體補充水分，還可以給人體提供維生素C，讓人體可以更有效地吸收鐵質。此外，加入薄荷或者薑的檸檬水可以很好地緩解晨吐。 　　4、鮮果汁 　　在天氣比較炎熱的時候，喝點用橘子、橙子、菠蘿、甜瓜、西瓜等水果榨出來的果汁非常解暑。最好喝鮮榨的果汁