男人的精子脆弱 備孕男性哪個遠離精子殺手懷孕手冊

　　男人的精子脆弱而敏感，一些我們日常會忽略的因素都可能對它們造成致命性的傷害，保護精子健康，一定要遠離這些精子殺手。 　　1.罐裝食品 　　不少傢居用品中都含有雙酚A。發表在《生殖毒理學期刊》上的研究結果顯示，雙酚A會降低精子的數量和活力，而罐裝食品的包裝材料是雙酚A的主要來源，尤其是酸性的罐裝食品對精子的危害最大。因此建議男性少吃罐裝食品。 　　2.芹菜 　　泰國學者發現，健康的青年男性連續數日吃芹菜後，精子數量會明顯減少，甚至降低到難以受孕的程度，停止吃芹菜幾個月後，又會恢復正常。 　　3.烈性酒 　　男性喝烈性酒會造成精子數量減少。 　　4.飲食缺鋅少硒 　　研究證實，鋅和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含鋅、硒的食物，如牡蠣、動物肝臟、大豆和糙米等。 　　5.廚房油煙 　　廚房油煙中有74種化學物質能引發細胞突變，