板藍根可預防禽流感？飲食健康

　　昨天下午，記者向河北省中醫藥管理局、省、市中醫院及市一院的數名資深中醫專傢求證，得到的答復是：無論是中草藥，還是穴位按摩，甚至是服用板藍根，這些方法都是因人而異的，公眾切勿盲目跟風。 　　專傢們表示，人們面對人感染H7N9禽流感疫情，要警惕，但莫驚慌，不要盲目相信所謂的“偏方兒”，更不要聽信謠言。就目前而言，正是呼吸道疾病的高發期，人們應該做的是養成良好的生活習慣和科學飲食習慣。在起居方面，應當早睡早起，避免過度勞累，以適應自然界的生發之氣;春季乍暖還寒，氣候多變，要保暖防寒，提高人體的防禦能力。同時，還應適當加強鍛煉，增加戶外運動鍛煉(盡量少去空氣不流通的場所)，強體防病。需指出的是，人們不妨多曬太陽，多聽音樂，以保持樂觀情緒，提高身體的免疫力。 　　在飲食方面，最好應遵循清淡的飲食原則，不妨多吃菠菜、蒜苗、小油菜等。按照中醫養生的理論，人們飲食宜多甘少酸，這樣不僅可以健脾胃之氣，還可溫補陽氣。人們同時應做到戒煙限酒，酗酒、抽煙都會讓呼吸道抵