OL養胃食品盤點 青菜蘿卜圓你健康胃口-飲食健康

　　辦公室的女生一向給人一種非常忙碌的印象，她們的生活也確實很忙碌，經常是三餐當成一餐來吃，長期這樣，導致胃也越來越不好，經調查，大部分的OL都有一定的胃病，那麼怎麼養胃呢？隻要經常吃這些食物，那麼胃就能夠養好瞭。　　粥類　　粥類食物更加的容易消化，並且也能夠起到很好的養胃作用。常見的粥類有很多，八寶粥是比較常見的一種，分別含有花生、杏仁以及白糖等等，能夠起到很好的養胃的作用新鮮的花生中含有大量的蛋白質以及脂肪，能夠很好的保護脾胃。想要做好養胃的工作，那麼早餐非常的重要，一定要吃一些不具有刺激性，但是容易消化以及具有營養的食物。丨 12 3 4 5