肚子痛吃什麼食物好 十招讓你遠離腹痛-飲食健康

肚子痛應該吃什麼食物肚子痛在很多人眼裡可能是小問題，你也許會覺得忍一忍就會過去，實則不然，在肚子痛的時候註意飲食尤為重要，適當的食物不僅會讓你肚子痛的境況緩解，更能起到輔助治療的作用，這就是所謂的食療。那麼肚子痛吃什麼食物好呢？應該忌諱吃什麼呢？首先，肚子痛的人切忌不要吃太過油膩葷腥的食物，大魚大肉、暴飲暴食是完全不行的。其次，肚子痛的人應該多吃些易消化、可健脾胃的食物，例如蓮子、玉米這樣含有豐富淀粉的食物。同時像蘿卜這樣解毒下氣的食物也可以多吃，它對有氣脹情況的人有一定幫助。當然，如果是在冬天，一些溫性的熱粥也是極好的，例如蓮子粥、山藥粥、玉米粥都是既健康又營養的美味。如果是在夏天，也切忌不可應該天氣太熱，而吃一些冰冷的食物。丨讓你遠離腹痛的小妙招如果出現肚子痛的情況切忌不可亂吃藥，很多人忍受不瞭肚子疼，便隨意的吃兩顆止痛藥，這是對自己的健康極不負責的行為，這樣雖然一時緩解瞭疼痛，卻掩蓋瞭病情，如果實在無法忍受，肚