紅糖水真有那麼神奇嗎 可千萬不要天天喝-飲食健康
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紅糖具有養氣補血、健脾暖胃的功效，因此適合產婦、女生及兒童食用。一些老一輩的人會拿紅糖來擦被蜜蜂蟄過的傷口，緩解癥狀。而喝紅糖水可以促進血紅細胞的產生，幫助緩解女性經期疼痛，近乎神一般的存在。那麼，紅糖水真的有那麼神奇嗎？讓我們一起來瞭解下。
“紅糖補血”是一個流傳甚廣的說法，可是一旦真正論起紅糖水所含的營養成分的作用來，我們可以很明顯地看到，紅糖補血不如豬肝等物，紅糖補鈣卻不如骨頭湯等物，紅糖富含氨基酸，熱量卻高達400大卡，比一般的垃圾食品還要垃圾瞭，這樣的紅糖水我們為什麼還要喝？那麼紅糖水的作用到底是什麼？
紅糖水最大的作用在於溫補身體，它能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有
