推薦五款夏季養生餐 簡單易做又健康-飲食健康
你也會想看的：
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。飲食以清熱解暑為宜，那麼小編為您推薦幾道美味食譜，簡單易做又健康。 參芪山藥杞子粥 功效：此膳能健脾，補肺，益肝腎。慢性支氣管炎、肺氣腫所致的活動後氣短，咯痰量多者可選用。
材料：太子參60g，生黃芪40g，淮山藥40g，枸杞子30g，粳米50g。 做法： 1、先將太子參、生黃芪切成薄片。 2、然後淮山藥打碎，粳米洗凈。 3、最後一並放入砂鍋內，放入
