黃瓜是傳統的養顏聖品 對腸內排毒有很好的療效-飲食健康

　　黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎癥。下面就由小編帶您去瞭解一下黃瓜！那它有什麼營養價值呢？　　黃瓜作為綠色蔬菜中的佼佼者，不僅含有豐富的水分，還富含維生素C、碳水化合物等多種營養元素。黃瓜的營養價值體現在方方面面。黃瓜中含有的葫蘆素C，可以有效地提高人體免疫力，達到抗腫瘤的功效。黃瓜中還含有葡萄糖苷和果糖等不需要參與通常的糖代謝的元素，對於糖尿病人來說，是非常好的食品，可以起到良好的降血糖效果。 12 3 4 5 下5頁最後一頁