如何保護眼睛 五種食物讓你眼睛永遠明亮-飲食健康

現代人的生活當中會不斷接觸到許許多多的電子產品，為瞭信息的瞭解，很多人回去看書看電視或者使用電腦，在這些過程當中都會對眼睛造成危害。那麼應該如何保護，我們先來看看獼猴桃對於眼睛的幫助。眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C，它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用，如果缺乏維生素C容易患白內障。獼猴桃的維生素C含量在諸多水果中排名非常靠前。