飯後立即飲茶最毀胃 再不註意小心要你命-飲食健康

許多現代人都會習慣在吃飯後到屋外散散步，年紀大的人就會在飯後泡上一壺好茶，他們總認為這是一個健康的習慣，能讓身體更健康。但原來這一切都是錯誤的觀念，其實飯後馬上喝茶會對身體不好，下面就讓小編為大傢介紹具體的內容。飯後馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利於食物的消化。正確的方法是至少餐後半小時，最好1小時後再喝茶。