銀耳滋陰潤膚促進胃腸蠕動 你不妨也多吃些哦飲食健康
文章分類：健康
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銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。
下面跟著小編一起來看看一道夏日自制清涼飲吧！
紅棗銀耳羹
食材：紅棗、銀耳、花生適量、冰糖適量。
做法：
1、把幹銀耳用冷水泡發，紅棗最好也泡十分鐘左右。
2、把銀耳先入鍋煮爛，再放紅棗和花生，直到花生煮軟。
3、加入冰糖再煮片刻，盛出放涼即食。
小編提示：
一、銀耳滋陰潤膚 促進胃腸蠕動
銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，可有助祛除臉部黃褐斑、雀斑。銀耳中的膳食纖維可助胃
1、把幹銀耳用冷水泡發，紅棗最好也泡十分鐘左右。
2、把銀耳先入鍋煮爛，再放紅棗和花生，直到花生煮軟。
3、加入冰糖再煮片刻，盛出放涼即食。
小編提示：
一、銀耳滋陰潤膚 促進胃腸蠕動
銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，可有助祛除臉部黃褐斑、雀斑。銀耳中的膳食纖維可助胃
