月經透露女人的身體體質女性護理

月經透露女人的身體體質 　　可能很多女人都認為，月經是每月必經的，量多量少沒什麼問題。如果女性存在這種認識，那就一定要註意瞭，因為月經能看出女性的身體體質。 　　血液循環不佳的人 　　改善小秘方：血液循環不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環好些。可以喝些薑黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。丨
月經透露女人的身體體質 　　怕冷型 　　一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。 　　經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，並發虛弱型的幾率很高。 　　改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪。不要穿裙子，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。可喝薑母茶與肉桂茶。此外，怕冷型女性要註意保養卵巢。卵巢保養可以通過促使卵泡進一步發育並分泌雌激素，在雌激素的作用下，卵巢進行有規律的排卵，減少痛經的發生。建議使用一些純天然養巢產品。丨