如何打造女性完美的頸部女性護理

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　　一、枕頭要合適　　枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負擔。枕頭過高也易使頸部彎曲，產生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現上仰姿勢，也是頸後容易產生皺紋和僵硬的原因。理想的枕頭，是要達到讓人身心放松的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。丨讓頸部埋藏歲月痕跡

　　二、補充維他命C 　　即使補充維他命C，可保護細胞不受紫外線傷害及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可改善皮膚皺紋及松弛現象。丨讓頸部埋藏歲月痕跡