八款養生茶飲 拯救“痛經女”女性護理
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女性每個月都要應付一次“大姨媽”，尤其是痛經女，每個月都要活受罪，小編與你分享八款養生茶，教你如何對癥食療，不做“痛經女”。
【五紅水】
材料：水、紅糖、紅花生、紅棗、紅豆、枸杞。
做法：用一個兩杯水大的陶罐，加蓋，放入水中煮，開後小火20分鐘，即可。從鍋裡拿出陶罐後把陶罐裡的五紅水倒入杯中既可飲用。五紅水對人體無任何副作用，正常人也可以飲用該五紅水，對抗癌和其他貧血有顯著效果。圖方便的話也可以給平常喝的開水裡面加枸杞和生黃芨，時間長瞭也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芪。
功效：有補血補氣的功效，對貧血很有效果，促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新，對痛經有一定的輔助效果。
【黑木耳紅棗茶】
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。
功效：主治氣虛型月經出過多。
