經期十件事 你最好都知道女性護理

　　每個月的那幾天，就像老朋友一樣，已經讓女人們習以為常，隻是沒老朋友那麼受歡迎而已。可是，當我告訴你月經可以幫助減肥，還可以幫你戒煙，你還會嫌它煩嗎？ 　　1、荷爾蒙周期的第一周，是節食的好時機 　　據Tufts大學的研究，這一周你已經減少瞭12%的食物攝入，對跟激素有關的食品的渴求也有所減少。 　　2、第二個周期的後半段，可以嘗試戒煙 　　2008年，Minnesota明尼蘇達)大學的一項研究表明，雌激素可能讓你對類似尼古丁的易上癮物質，更加的欲罷不能。在第三和第四周期裡，激素水平降低，使你不再沉迷於香煙，戒煙就變得更容易一些。 　　3、在經期裡，可能會讓你舌頭打結 　　根據Minnesota大學的同一份研究，孕激素黃體酮)會幹擾口頭表達能力，讓你語無倫次，思路混亂。這種激素也可能導致便秘和腹脹，所以這期間要攝入適量的纖維和水來避免此類狀況發生。 　　4、經前綜合癥可能會傳染 　　如果您發現您的另一半，與你的經期基本吻合的時間段內變得喜怒無常，很有可能是