女性八大“現代病”女性護理

　　屏幕臉
　　某機構舉辦的“中國城市健康狀況大調查”結果曾顯示，職場人群，每天面對電腦時間長達8~12小時。電腦顯示屏會發出電磁輻射，加上與人的交流越來越少，容易造成面部表情淡漠，眼光呆滯、神情木訥，缺乏笑容，這些也是屏幕臉的一種表現。 　　防控寶典：用完電腦快洗臉 　　遠離顯示屏是對付屏幕臉最有效的方法。平時減少用電腦的時間，即便是用電腦也要使電腦屏幕與身體保持不少於70厘米的距離。 　　此外，還可以調整室內光線，避免光線直射屏幕，每看電腦60分鐘左右要活動10分鐘。在飲食上還要註意多吃奶制品、谷類，增加各種糖類的補充，多喝水。用完電腦要及時清潔皮膚，使用比較溫和的護膚品，多給皮膚保濕，盡量不化濃妝。 　　耳機耳 　　典型癥狀：聽力下降、抑鬱頭疼 　　因長時間佩戴耳機導致的聽力下降，失眠，耳朵脹痛，抑鬱頭疼等