女性痛經的自我調理女性護理

　　痛經，是大多數女人都曾有過的經歷。它不是一種獨立的疾病，而是多種婦科病的共有癥狀。因此，要想有效治療痛經，還得首先分清其病因。由不同疾病引起的痛經，又稱為繼發性痛經，是指生殖器官發生病變後引起的疼痛。雖然都叫“痛經”，但疼痛卻有不同的特點。 　　一：勞逸結合 　　經期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、遊泳、賽跑、扛挑重物等，以免發生經血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運行不暢，使痛經反復發作。一些白領婦女有經行腹痛者，不可長期以一種坐勢伏案電腦旁，應適當走動，使氣血暢通。 　　二：正確用藥 　　對痛經不能一味的忍耐，應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥，隻能止一時之痛，無法達到徹底根治痛經的效果，導致病情反復，而長期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦！ 　　三：忌食冷飲 　　在經期或經前後，痛經者宜多飲溫開水