女性月經期頭痛怎麼辦？女性護理

　　吉林讀者歐女士問：我35歲，最近幾個月經常頭痛，後來我發現頭痛都在月經來臨前後，怎麼辦能緩解？ 　　醫院神經外科教授孫青芳：偏頭痛發作時常伴有惡心、嘔吐、視線模糊、四肢刺激及麻痹癥狀，持續的時間最長可達10小時以上。70%的偏頭痛發生在女性經期前後。近3/4的偏頭痛患者是女性，而一般認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。 　　有一些簡單的緩解偏頭痛的方法：1.喝甜飲料。糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。2.戶外散步。可調節情緒，減輕壓力。3.推拿。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。4.熱敷用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。