導致孕婦失眠的主要原因 如何才能解決失眠問題女性護理

近日一項研究發現孕婦患有失眠癥或者睡眠不好，早產的風險會加大百分之三十，一般胎兒在40周左右生產是最好的，如果少於37周就出生的孩子則稱為早產兒。而很多人都會擔心早產會讓寶寶的大腦發育不好等問題。下面我們一起來看看到底是什麼致使孕婦失眠以及如何才能解決失眠問題。 　　導致孕婦失眠的主要原因 　　1、生理因素 　　因為女人在懷孕後，身體會有一些特別的變化，如激素，內分泌等變化都會讓孕婦失去原本的平衡狀況，加上早期如果還有嚴重的孕反應，又或者在後期由於胎兒不斷長大導致孕婦的一些臟器受到壓迫，如夜尿多、或因內臟被壓難受從而引發一系列情緒上的變化等等都會影響孕婦的睡眠。 　　2、睡姿的改變 　　都知道孕中後期的最佳睡姿是向左邊睡，而人們平時睡覺的時候要麼是仰臥，要麼是向右邊睡。突然要改成左側睡會讓很多孕婦都不習慣，但如果一個翻身仰臥或靠右則睡則可能會壓迫到