紅棗蜂蜜茶的功效 紅棗蜂蜜茶經期可以喝嗎女性護理

　　女性因為生理的原因，處於血氣虛弱的狀態，所以在生活中隨時隨地補血，是女性健康美麗的保證。堅持服用紅棗蜂蜜茶，補氣、補血、美容養顏。紅棗蜂蜜茶不僅味道好，還提供瞭人體所需要的多種微量元素。尤其是對女性有較好的補血、養顏的功效。 　　紅棗蜂蜜茶不僅聞起來清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。紅棗蜂蜜茶是女性養顏補血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況。紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一。它幫助血液和肌肉運送氧氣，為我們提供能量，消化食物，影響免疫系統。同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收。兩者融合達到補氣補血的功效。 　　紅棗蜂蜜茶的具體做法： 　　原料：去核大紅棗、蜂蜜均適量 　　1、將紅棗洗凈加適量水沒過紅棗)用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發，紅棗爛軟； 　　2、用打蛋器將紅棗搗碎，放涼； 　　3、將搗碎的紅棗泥裝入一個幹凈的瓶中