經期能做運動嗎 經期如何做運動女性護理

大傢都知道妹子們在生理期來的時候都不怎麼愛運動，喜歡待著，有的妹子如果量多的時候一動就很怕側漏，所以幹脆就不運動瞭，其實來親戚的時候還是可以適當的運動一下的，詳細的內容我們一起接著往下看吧。 　　首先我們這裡說的“親戚”期間可以運動是說你在這個時期沒有任何適的時候，比如肚子痛或是其他情況，如果你肚子疼的不行，走路都走不瞭，連班都不想上瞭，還談什麼運動，所以如果不痛經的妹子還是可以適當的做一些運動的。 　　嚴格的一句話來說大姨媽期間能運動，但是劇烈運動就免瞭。 　　有的妹子就說瞭，明明已經血流成河瞭，還叫我去運動？ 　　從健康角度來說，如果隻是單純的來大姨媽，這期間如果適當的運動一下，對身體更有好處，鍛煉一下，會讓經血更快的排出，盆腔不再充血，減少一些經期的不適合，所以中等強度的運動不僅不會對身體有傷害，而且還有好處。 12 3