近年來生活節奏不斷的加快，越來越大的工作和生活壓力讓很多白領們都吃不消，平日的情緒無法順利的發泄出來，就容易產生各種各樣的心理疾病，例如抑鬱癥、強迫癥，更有甚者會影響到平日的生活和身體健康。
1、星期一綜合癥
經過周末，待周一重新投入工作時難免出現周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不適應現象。腦力勞動者在大腦松弛後，更難以短時緊張起來。很多單位習慣在周一做決定，使人感到更大的壓力。
2、電腦綜合癥
長時間專註屏幕、保持同樣坐姿，會引發頭痛、腰痛、頸肩酸痛、眼睛疲勞、精神萎靡不振等問題。輕者看不清熒光屏上的圖像文字，重者會有想嘔吐的感覺，甚至抽筋、昏厥，危及生命。
3、熬夜綜合癥
城市夜生活的豐富多彩，吸引瞭更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開始形成瞭晚睡覺的習慣，甚
