保持一個好的心態 就有好的一個心理健康心理健康

　　心理健康的標準 　　1.要有生活的安全感，因為安全感是人最基本的需要。 　　2.對自己的能力做出恰如其分的判斷，不做超越自己能力的工作。 　　3.生活目標切合實際，避免產生不必要的挫折感。 　　4.與外界環境保持接觸，豐富自己的生活。 　　5.保持個性的完整與和諧，保持良好的人際關系。 　　6.具有一定的學習能力，以便更新知識結構，少走彎路，以取得更多的成功。 　　7.能適度地表達和控制自己的情緒。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇瞭人際矛盾，於身心健康無益。 　　8.有限度地發揮自己的才能與興趣愛好，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益。 　　心理平衡不等於心理健康 　　人們通常認為心理平衡就代表著心理的健康，其實心理健康並不是一種平衡與適應的狀態，它是心理兩極中的中間位置。如果說“平衡”就是健康，那麼一個滿足現狀，沒有追求，不思進取的人，