職場媽媽學會為自己減壓心理健康

　　阿美的兒子現在已經1歲瞭，作為一個既要照顧好孩子，又重返職場工作的新媽媽，阿美非常苦悶。“白天是孩子的奶奶幫忙帶孩子，晚上下班後都是我自己帶，吃飯、喝水、吃水果、玩遊戲、洗澡、睡覺……累得我吃不消。但是沒辦法，第二天仍然要早早地起床，幫兒子穿衣、洗臉，吃早餐，然後急急忙忙趕去上班，一到單位，又是一大堆幹不完的活等著呢，阿美感覺自己就像一隻高度旋轉的陀螺…… 　　對於很多職場女性來說，晉級為“媽媽”既是一件讓人興奮的事情，又帶來諸多的憂慮和困惑。剛剛生完孩子的新媽媽怎樣尋找工作與孩子之間的平衡？新媽媽就像走在蹺蹺板上，怎樣平衡，才能兩頭兼顧？既要養育好孩子，維持一個幸福的傢庭，又要努力幹好工作，這大概是產假結束重返職場的新媽媽們都想實現的願望。 　　職場媽媽學會為自己減壓 　　專傢認為，寬容對待崗位變化是新媽媽重返職場時首先要學會的功課。除瞭客觀因素，社會普遍認為生