怎樣克服自卑的情緒 自卑的人如何培養自信心理健康

　　自卑的人如何培養自信 　　1、自卑的人如何培養自信呢 　　1.1、學會微笑 　　大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。 　　1.2、用樂觀態度面對失敗 　　在自我補償的過程中，還須正確面對失敗。征服畏懼，戰勝自卑，不能誇誇其談，止於幻想，而必須付諸實踐，見於行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。 　　1.3、昂首挺胸，快步行走 　　通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。 　　1.4、練習當眾發言 　　面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。 　　2、怎樣克服自卑的情緒 　　2.1、正確對待失敗 　　在漫漫的人生征途上，一帆風順是不