乳房腫塊要如何消除最有效呢？乳房疾病

　　乳房腫塊是指由於乳房組織的構成不同而使內部長有腫塊的一種疾病，乳房腫塊是最常見的乳房疾患，眾多的良性疾病也通過乳房腫塊的形式表現。其實90%乳房腫塊是良性的，但是由於乳房腫塊給女性生活平添瞭諸多不便，因此必須要及時的治療。下面給你介紹乳房腫塊的治療方法。 　　★改變飲食習慣：乳房腫塊的出現其實跟飲食有著很大的關系，而且不良的飲食隻會增大乳房腫塊，因為我們要養成良好的飲食習慣，采用低脂高纖的飲食，多食用谷類、蔬菜及豆類的纖維，並且還要經常按摩乳房。 　　★輕輕按摩乳房：按摩乳房對乳房的健康是非常有好處的，而且按摩還可讓過量的體液再回到淋巴系統。但在按摩時，先將肥皂、沐浴露等塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓，然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有非常大的好處。 　　★穿穩固的胸罩：穿穩固的胸罩除瞭是為瞭防止乳房下垂之外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。所以乳房有腫塊的女性千萬不要再穿一些不舒適的胸罩瞭，否則乳