轉眼就要到七月，天氣也越來越熱，在睡覺時女孩子們的衣服也越穿越短，甚至到瞭炎熱的夏季就變成瞭裸睡。裸睡，指的是裸體睡眠，有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？ 許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除瞭衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加瞭皮膚與空氣的接觸面，有利於血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放松心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。
著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不願放棄。裸睡對女性的身體健康有非常大的好處
1、裸睡能給你舒適快感
裸睡解除瞭對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
2、裸睡能舒緩緊張情緒
