女性保養卵巢吃什麼卵巢疾病

　　不同年齡階段的卵巢保養目標不同，應采取不同的方式。 　　第一階段：20-35歲 　　卵巢保養的目的：保持年輕美麗 　　卵巢是女性青春的發源地。通常20多歲的女性卵巢發育成熟，年輕而最具活力，女性幸福與“性福”由它良好的機能而來。 　　對策：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各類豆類食物，同時要註意少吃咸、甜，多喝水。除瞭飲食清淡之外多飲水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。 　　除瞭合理飲食之外，還要註意少熬夜，合理作息，多運動。 　　第二階段：35-40歲 　　卵巢保養的目的：保持女性魅力、延緩衰老、延緩更年期 　　如果你有如下的反應，可要多註意瞭：像神經系統的，如頭暈、目眩、耳鳴、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠；肌肉組織的，如腰痛、關節痛、肌肉酸痛；泌尿系統的，如尿頻、排尿不暢有灼熱感；胃腸系統的，如嘔吐、腹瀉、便秘；精神上表現為思想不集中、煩躁、易怒、憂慮