綠豆清熱解毒功效大 教你巧吃巧養生保健養生

清熱解的的食物 　　說到綠豆，可是清熱解毒的“良藥”，綠豆是個好東西，保健的功效可不一般，但是怎麼吃卻很講究，要達到不同的功效，還要有不同的吃法。而且，反事都有正反兩面，綠豆有養生的一面，同樣有禁忌的一面，並非每個人都適合多吃。丨
清熱解的的食物 　　綠豆三大功效 　　1、清熱：吃綠豆可以敗火 　　首先，最為人熟知的就是綠豆可以清熱。在烈日炎炎暑氣襲人的夏季，喝上幾碗冰涼的綠豆湯，煩渴頓減，神清氣爽。為什麼綠豆有這樣好的功效呢？ 　　不過說綠豆能清熱，指的不單是“暑熱”，“暑熱”含義就太狹隘瞭，隻能指夏天，而綠豆的食用是不分時令的，隻要是身體裡有“火”，那麼就能用綠豆祛除。正如所說的“潤燥熱”一樣，“燥熱”是什麼？從醫學的角度說，就是體內有燥火，像目赤腫痛，牙齦、咽喉痛，耳鳴或鼻出血等，都是燥氣損傷瞭津液，就是平時說的上火瞭。丨