排毒養顏飲品 清除毒素快速瘦身保健養生

茶飲 　　1、茶飲 　　茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。 　　最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠茶以及其他的草藥茶等等。其中，蒲公英茶對護肝、凈化血液、排出體內多餘毒素都有非常重要的作用；生薑茶即可以通過排汗的方式來達到排毒的效果；綠茶所含的兒茶素有助加快體內新陳代謝，對加快腸道蠕動和代謝物的排除都有很大的幫助，這也是它受減肥者歡迎的主要原因。丨
檸檬水 　　2、檸檬水 　　檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多餘代謝物，是一種快速減肥的好方法。另外，檸檬水非常方便制作，也不回耽誤你的上班時間哦!丨