警惕“節日抑鬱癥”歡樂慶元旦保健養生

警惕“節日抑鬱癥”歡樂慶元旦　　假期過度商業化的慶祝方式，頻繁購物、聚會造成的疲勞，寄不完的賀卡，過度興奮等，都會給我們帶來心理壓力，導致頭疼、飲食失調和失眠。　　美國心理學會最近對全國1000多人進行瞭調查，發現許多人在節日期間都出現瞭不同程度的“節日抑鬱癥”癥狀。在受訪者當中，61%的人把“缺錢”列為“節日抑鬱癥”的首要原因，其後是“送禮壓力”、“沒有時間”以及“信用卡債務”等。與35歲以上的人相比，年輕人更擔心“缺錢”和“送禮”，20%的受訪者擔心“節日抑鬱癥”會影響他們的身體健康。　　為瞭對付“節日抑鬱癥”，36%的人選擇喝酒或大吃，45%的人選擇鍛煉，還有