炎炎夏日你需要謹防膝關節“感冒”保健養生

炎炎夏日你需要謹防膝關節“感冒”　　骨性關節炎osteoarthritis,OA)是中老年人的常見疾病，有很多患者不到40歲就已開始起病，我國60歲以上的人群中患病率可達50％，75歲以上的人群中則達80％。骨性關節炎最主要的癥狀是關節部位疼痛所致的病殘，其致殘率可高達53%，嚴重影響患者的生存狀況與生活質量。骨關節炎可以累及全身所有的關節，但是對患者生活質量影響最嚴重最明顯的要數髖關節和膝關節這兩個下肢的大關節瞭。　　骨性關節炎本質上是由多種因素引起的關節軟骨纖維化、皸裂、潰瘍、脫失而導致的關節疾病，而且這種關節軟骨的“老化”通常是不可逆轉的。很多病人的最初癥狀僅僅是偶爾的隱痛與不舒服，特別是上下樓梯時會比較明顯，另外，還可能會有早晨起床時的關節僵硬與發緊感，稱為晨僵，其他的一些癥狀還包括關節部位的腫大與活動摩擦感或摩擦音，嚴重的病人會有明顯的關節無力、疼痛與活動困難。疼痛是一個非常需