“好習慣”也損害健康保健養生

一些醫學專傢說，人們知道抽煙、酗酒損害健康，卻不知道天天沖澡、夜間8小時睡眠、經常打掃衛生等“好習慣”未必有益健康。 　　洗澡頻繁有害健康？ 　　英國倫敦克蘭利診所皮膚科專傢尼克·洛說，一些人過於講究個人衛生，沖澡過於頻繁，不知道“熱水和堿性強的皂液會去除皮膚油脂，導致皮膚幹燥、皸裂甚至感染”。 　　尼克·洛說，多數人不必每天沖一次澡。如果無法放棄這一習慣，沖澡時至少可以水溫低些，皮膚偏幹燥者宜用化學性狀相對溫和的浴液。