六成網民深處重度亞健康狀態保健養生

六成網民深處重度亞健康狀態　　2010年世界衛生組織上海健康教育與健康促進合作中心對網民亞健康狀態進行瞭十萬人大調查，調查顯示：處於重度亞健康狀態的網民接近六成，而處於中度亞健康的網民也接近三成，真正意義上的純正健康人士比例極低低於3%)，特別是30至50歲的青壯年成為亞健康狀態的爆發人群，這群人往往都是社會的重要組成部分，公司的中堅分子，傢庭的支柱！　　調查中發現，除社會激烈的競爭、生活的沉重壓力，長期的高強度工作和加班等因素之外，長時間接觸網絡、應酬過多、飲食、作息不規律、缺乏鍛煉、精神壓抑等會引起疲勞、失眠、抑鬱、心理障礙、代謝紊亂，這些都是引發各行精英們身體亞健康狀態的重要因素。其中，所有參與調查人群中，三餐無法做到營養搭配、攝入足夠蔬菜和水果的人群占七成多。膳食不均衡已成為身體亞健康的重要原因之一。　　此次網民亞健康指數調查報告由世界衛生組織上海健康教育與健康促進合作中心發佈。調查主要通過網絡亞健康調查問卷完成，共采集10萬