9個小竅門 養出粉嫩好氣色保健養生

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　　1 早睡早起身體好 　　每天的十點到凌晨的兩點，是受損皮膚修復的最佳時間。雖然已經老生常談瞭不下千遍，可是還是很難做到。為瞭你的好皮膚請盡早休息。
　　2 邊緣部位莫忽略 　　手肘，膝蓋，指甲邊緣都是身體極易幹燥的部位。而一瓶保養品就能讓你全身適用。臨睡前塗抹，第二天早上就能看到滋潤效果。
　　3 適當按摩有幫助 　　沿頸部，耳根，肩膀進行按摩。舒緩的按摩會讓你的睡眠質量大大的提升。丨

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