秋季泡腳 舒經活血又養顏保健養生

　　“春天泡腳，升陽固脫; 夏天泡腳，暑濕可祛; 秋天泡腳，肺潤腸濡; 冬天泡腳，丹田溫灼。”可見，一年四季泡腳都是有它各自的好處的。泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。 　　下面小編帶領大傢來看看泡腳的好處吧! 　　泡腳治失眠 　　睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導致身體狀況下降，推薦一個泡腳的方式，有助提高睡眠質量。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。　泡腳盆裡加入鵝卵石，能起到類似針灸的作用 。睡前泡泡腳，失眠沒煩惱。 　　泡腳有助於血液循環 　　秋冬許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環不暢通的關系，用熱水泡腳可以達到促進血液循環的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠。另外，在中