甲狀腺癌並非不可預防，需註意：第一，不亂補碘；第二，生活中盡量避免頭頸部X線照射，必要時可以穿上防護衣；第三，避免濫用雌激素，避免食用肥膩、辛辣等食品；第四，放松心情；第五，積極治療甲狀腺良性疾病。最重要的是，必須定期到醫學機構體檢以便盡早發現病情。此外，平時掌握有效的自查方法，也對盡早發現甲狀腺癌有益。
除瞭聲音突然出現嘶啞或飲水時嗆咳，出現吞咽以及呼吸困難，耳、肩部有放射性疼痛外，95%以上的甲狀腺病人會出現頸前腫塊，一般多為無痛性的腫物或結節，尤其是孤立的、不規則的、界限不清楚的、活動性欠佳的硬性腫物，應特別警惕。
因此，可以經常摸摸自己的頸部，註意有沒有腫塊。一要註意大小，直徑超過2厘米時，應疑為甲狀腺癌。二要註意形狀，如果甲狀腺某個部位出現圓形腫塊，多是甲狀腺癌。三要註意光滑度和軟硬度。用拇指和食指仔細觸摸腫塊表面，如果是單個結節腫大並且表面不光滑，可能是甲狀腺癌。四是註意生長速度。甲狀腺癌的腫塊增長速度很快，
