長期上網容易造成八大“網絡病”保健養生

　　時下，一些人全身心地沉醉在網絡之中——日夜奮戰於網遊中不肯罷手；整日泡在論壇上大打口水仗；醉心於博客與微博與知心好友們一起交流。不知不覺中，大傢的眼圈黑瞭、背也弓瞭，青春的容顏和健康的體魄，開始被各種網絡疾病漸漸侵蝕瞭。而以下互聯網造就的八大疾病，其實就是大傢日常生活的真實寫照。 　　想看看自己患瞭幾種網絡病？那就數一數吧！ 　　眼部疲勞 　　用眼過度自然會眼部疲勞，眼脹、眼酸、眼幹、怕風、流淚、視物模糊甚至頭痛、惡心、眩暈、乏力，使得近距離工作不能持久，都與長時間對著電腦有關。上述癥狀常稱之為視疲勞綜合征。所以，建議你每用電腦幾個小時就應該停下來眺望遠方一下，這方法對於每個人都適用，也簡單易行。 　　頭痛 　　過度使用網絡帶來的頭痛有很多種，比如：敏感性頭痛、慢性頭痛、壓力性頭痛就是典型的實例。對於這些癥狀的對策，其實就是盡量養志良好的休息習慣，在保證充分睡眠的同時，