男性養生：男人解決過度勞累的六個方法保健養生

　　為瞭打拼出一片天空，為瞭讓傢人過上好日子，男人在工作和生活中拼盡瞭全力，卻同時也帶來瞭過度勞累的問題。男人容易感到勞累怎麼辦？看看下面的幾個養生建議，相信會對男人有所幫助。 　　撕掉“強者”的面具 　　生活中男人總想表現得像個“窩囊”是他們最難以容忍的評語。他們也許不知道，這樣做可能會使壽命縮短。其實，承認自己的平凡並不會損害男人的尊嚴，卻有助於保持心態的平衡。 　　學會向人“傾訴” 　　在碰到困難時，男人要麼把問題壓抑在心裡，要麼尋求精神刺激：酗酒、縱情聲色……這些應對方法增加瞭患癌癥、心臟病和其他疾病的機會。男人應學會向妻子、朋友傾訴。 　　重新審視你的生活 　　許多男人認為自己若失去工作，就沒臉在社會上立足，這就產生瞭無形的壓力。其實，生活可以有很多選擇。