八類不宜洗冷水澡的人保健養生

　　1、血壓過高的人 　　皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂、出血、 　　2、坐骨神經痛及其它神經痛的人 　　這類人不要洗冷水浴。因為神經受寒受涼後，疼痛會更加劇烈。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。 中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴，但隻能慢慢適應。 　　3、對冷過敏的人 　　如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢癥患者，在疾病發作期間不要洗冷水浴。不發作時想鍛煉皮膚，可用逐步降溫法，即最初洗熱水浴，漸改為溫水浴，再漸漸降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。 　　4、患有心臟病的人 　　洗冷水澡時血液急速往心臟沖，會使心臟無法負荷。而肝、腎、肺功能不佳的人，同樣也因器官可能無法負荷，不適合洗冷水澡 　　5、剛喝完酒的人 　　喝酒後，皮膚的