女性要常進行心理體檢心理健康

我們常說的心理健康，指的是身體、智力、情緒十分調和，適應環境，人際關系中彼此能謙讓，有幸福感；在工作和職業中，能充分發揮自己的能力。而美國學者坎佈斯提出，一個人的心理健康應有四條標準：積極的自我觀念；恰當地認同他人；面對和接受現實；主觀經驗豐富，可供取用。 　　可見，心理健康的女性應具備以下行為特點：1.智力正常。2.情緒基本穩定。3.有良好的自我意識。4.具有獨立的人格。5.健全的意志。6.良好的人際關系。對於女性心理健康，筆者提出幾點忠告： 　　盡快建立心理健康檔案。建立心理健康檔案，能清楚自己的劣勢，經常找心理醫生聊聊，檢查自己的心理防線，調整好自己的心態，做到防患於未然。 　　讓快樂生活幫助自己心理健康。女性在生活上若沒人關心，心靈上沒人撫慰，長此以往，心理狀態就會走偏，如不及時進行心理矯正，會影響身心健康。 　　及時解除傢庭冷暴力。如果實在不能自己解決，又感受到瞭前所未有的心理壓力，可向心理醫生求助，開展傢庭心理治療，找回昔日的開心氛圍。 　　經常進行心理體檢。其實，精神健康與生理健康一樣重要。如果早一點進行精神體檢，就可早一點發現精神疾患，早一點采取預防措施。