不同體質喝不同養生茶保健養生

在夏天，燥熱體質的人，要喝涼性茶，比如綠茶或鐵觀音，而虛寒體質的人，應該喝溫性茶，比如紅茶或普洱茶。那麼，這究竟是為什麼呢？ 　　常見茶葉的特性分析 　　常見的茶葉主要分為綠茶、清茶包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。 　　夏季喝什麼茶好 　　有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人即燥熱體質者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別註意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。