女人常吃香蕉有什麼好處？保健養生

香蕉我們大傢都知道含有非常豐富的營養，而且價格低廉，是傢裡常備的水果之一，尤其是女人經常吃香蕉也是有很多的好處的，因為香蕉含有的一些營養成份會起到不同的功效，下面就來看一下女人常吃香蕉的好處吧。 　　香蕉營養分析： 　　1.香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量; 　　2.香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥; 　　3.香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜; 　　4.香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高; 　　5.香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒; 　　6.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。 　　香蕉含有一種物質，能幫助人腦產生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢。憂鬱癥患者，平時多吃些香蕉，可使大腦5-羥色胺的濃度增加，從而減少引起情緒低落的激素，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消失。故有“快樂食品&rdq