保持良好生活方式才是減肥的關鍵保健養生
文章分類：健康
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無瘦不美的觀念，幾乎影響瞭所有年齡的女性，很多女人從青春期甚至更小就開始關註體重，許多人選擇瞭節食減肥。但據美國哥倫比亞廣播公司CBS)新聞報道，在本周二召開的西雅圖攝食行為研究協會年會上，科學傢們警告，女人節食的年齡越小，對她們在未來的健康損害越大。
研究人員詢問、記錄下1340名女大學生何時開始節食的數據，並在隨後的10年中對其進行追蹤調查，考察她們的飲食習慣和健康狀況。結果發現，第一次節食的年齡和極端的減肥行為、酗酒等有密切聯系，而且節食會導致她們10年後超重或者肥胖的風險大大提高。
領導這項研究的佛羅裡達州立大學心理學系教授帕梅拉·基爾告訴CBS，研究中女學生第一次節食的年齡范圍從3歲到26歲不等，而節食的年齡越早，她們在十年後出現的健康問題就越嚴重。
不過，目前尚不完全清楚為什麼年紀太小節食會對健康產生不良影響。基爾教授猜測，可能是因為那些年齡很小就進行節食的女性，她們的社會環境和基因組成會出現一些與其他人不同的因素，這些因素將伴隨她們一生，從而增加
