雖然生氣是正常而且是健康的，但女性朋友處理憤怒情緒的方式卻往往是不健康的。那麼哪些處理憤怒的方法是錯誤的呢？心理治療專傢告訴你：
1、明明生氣卻又刻意壓抑
解決方法：瞭解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺。
2、認為自己是對的
解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實，不要過度挑剔。
3、誤會別人
解決方法：註意自己每天花瞭多少精神在“揣測”別人的想法。你要瞭解，除非你開口問，否則你不會知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會知道你在想什麼。
4、遷怒於別人
解決方法：問問你自己究竟是對誰生氣。尋求其他人的支持，直接面對引起你憤怒的來源。
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