怎樣預防乳腺癌最有效 多喝牛奶多鍛煉保健養生
文章分類：健康
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乳腺癌是在婦科疾病當中，最常見的惡性腫瘤之一，僅次於子宮癌，已成為威脅婦女健康的主要病因。發病率占全身各種惡性腫瘤的8-12%，而處於更年期的女性，發病率比別的時期更是高出瞭很多。那麼怎樣預防乳腺癌最有效呢?這裡就為大傢分享幾個小妙招，讓你遠離乳腺癌。
1 保持良好的心情有很多研究都證實，處於更年期的女性，由於心情煩躁，加上生理系統出現瞭問題。這個時候的女性是非常容易患上乳腺癌的，而保持良好的心情，患上乳腺癌的幾率則會大大降低。2 多喝牛奶能抗癌國外有一名調查員，花瞭6年的時間，采訪瞭將近五萬名女性，年齡分別在34～39歲的未絕經婦女。在排除瞭年齡、生殖能力、激素水平、身體質量指數、體育鍛煉等因素的影響後發現，每天喝3杯牛奶以上的女性，患乳癌的幾率很少。3 鍛煉身體抗癌癥尤其是更年期的女性，每天都要適當地運動，可以稍微做一些休閑
1 保持良好的心情有很多研究都證實，處於更年期的女性，由於心情煩躁，加上生理系統出現瞭問題。這個時候的女性是非常容易患上乳腺癌的，而保持良好的心情，患上乳腺癌的幾率則會大大降低。2 多喝牛奶能抗癌國外有一名調查員，花瞭6年的時間，采訪瞭將近五萬名女性，年齡分別在34～39歲的未絕經婦女。在排除瞭年齡、生殖能力、激素水平、身體質量指數、體育鍛煉等因素的影響後發現，每天喝3杯牛奶以上的女性，患乳癌的幾率很少。3 鍛煉身體抗癌癥尤其是更年期的女性，每天都要適當地運動，可以稍微做一些休閑
