月經期乳房脹痛 如何保健效果好保健養生

很多人在經期都會出現乳房脹痛的情況，乳房是一個很奇特的器官，很多女性總以為乳房與生殖系統沒有多大關系，其實乳房經常會隨著生理變化而出現一些不適。而在來月經期間，我們乳房當中的血管和腺體，也會受到內分泌的影響而受到阻礙，因此就造成瞭乳房脹痛的不適感，那麼如何緩解經期乳房脹痛的感覺呢?1 熱敷緩解乳房脹痛如果在月經期間出現乳房脹痛的感覺，那麼這很有可能是因為乳房當中血液不流通造成的。那麼我們可以采用熱敷的方法，來促進乳房當中血液的流通，用熱毛巾對乳房進行熱敷就是最簡單的方法。其實很多女性都會發現，如果在經期洗個熱水澡，那麼不僅能夠緩解乳房脹痛，同時也可以有效緩解痛經。2 經期胸罩不宜過緊很多女性都喜歡戴比較緊的胸罩，這樣能夠起到很好的豐胸效果。但是如果在月經到來的期間繼續佩戴過緊的胸罩，那麼就會對乳房造成壓迫，從而造成乳房當中的血液和腺體受到阻塞，因此就會產生乳房脹痛的感覺。<