揭秘洗澡時不宜做哪些事?保健養生
文章分類：健康
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洗澡能夠緩解疲勞、改善睡眠質量，提高皮膚的新陳代謝功能，有著治療感冒等疾病的作用。但是在洗澡時，一些不當的做法，會影響身體的健康。那麼，在洗澡時不宜做哪些事呢?一起來瞭解下吧。
早起洗澡在早起後洗澡，能夠刺激大腦的興奮，讓一天都精神飽滿。但需要註意的是，在沒吃早餐的情況下就洗澡，很容易發生暈眩現象，甚至低血糖者會出現休克現象。如果水溫過高的話，會導致血管擴張，出現虛脫現象。因此，最好在吃過早飯半小時後洗澡，更由於健康。睡前沖個澡用熱水洗澡後，會導致體溫逐漸升高，從而抑制大腦中褪黑激素的分泌。在剛洗完澡後，就立刻上床睡覺的話，很容易出現失眠現象。最好是在睡前2個小時左右洗澡，才有著促進睡眠的作用。飽餐後洗澡我們常說空腹不能洗澡，同樣飽餐後也不易洗澡。因為，在剛吃完飯後，會有大量的血液聚集在胃部，此時洗澡的話，很容易導致血管擴張，影響腸胃的消化。另外，在酒後也不宜洗澡，會出現血壓下降、出現頭暈眼花、
早起洗澡在早起後洗澡，能夠刺激大腦的興奮，讓一天都精神飽滿。但需要註意的是，在沒吃早餐的情況下就洗澡，很容易發生暈眩現象，甚至低血糖者會出現休克現象。如果水溫過高的話，會導致血管擴張，出現虛脫現象。因此，最好在吃過早飯半小時後洗澡，更由於健康。睡前沖個澡用熱水洗澡後，會導致體溫逐漸升高，從而抑制大腦中褪黑激素的分泌。在剛洗完澡後，就立刻上床睡覺的話，很容易出現失眠現象。最好是在睡前2個小時左右洗澡，才有著促進睡眠的作用。飽餐後洗澡我們常說空腹不能洗澡，同樣飽餐後也不易洗澡。因為，在剛吃完飯後，會有大量的血液聚集在胃部，此時洗澡的話，很容易導致血管擴張，影響腸胃的消化。另外，在酒後也不宜洗澡，會出現血壓下降、出現頭暈眼花、
